Dobbiamo imparare a danzare con la paura

BRANO TRATTO DAL LIBRO “IL MOMENTO QUANTICO”, LALBERO EDIZIONI, 2012 di Luigi Miano

Il libro è acquistabile online qui http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-momento-quantico-libro.php

 

In inglese paura si scrive fear e qualcuno ha anagrammato la parola in False Evidence Appearing Real, una falsa evidenza che appare reale.

Una bellissima frase di Franklin Roosvelt: «Non abbiamo nulla di cui aver paura tranne la paura stessa».

La paura è una nostra rappresentazione mentale riguardante un evento futuro.

La paura ci fa apparire spaventoso quello che è soltanto rappresentato nella nostra mente.

Cosa produce?

La paura produce schemi di pensiero negativi, rappresentazioni mentali depotenzianti e convinzioni che ci indeboliscono e ci privano di energia.

La paura è associata ad emozioni negative e quindi attrae proprio ciò che si teme ed a cui si pensa più intensamente.

La paura alimenta proprio ciò verso cui la indirizziamo. Stiamo dando linfa alle cose che vorremmo in realtà tenere lontano.

Come dice il grandissimo Napoleon Hill in La legge del successo, Gribaudi: «La paura ci blocca e ripone le nostre funzioni in un deposito frigorifero. Voi vi bloccate quando avete paura. Cosa è la paura? Solo un dire:  ho paura».

I nostri processi vitali rallentano, il sangue affluisce verso gli arti e viene quindi distolto dagli organi vitali compreso il cervello. Giustamente scrive Hill che le nostre funzioni vengono riposte in un deposito frigorifero.

Quindi siamo meno intelligenti e funzioniamo peggio.

Possiamo seriamente ammalarci.

La paura si può gestire e come?

Innanzitutto avvicinandoti con prudenza e rispetto proprio a quelle cose che temiamo. Come? Affrontandole, anche se a piccoli passi affrontandole.

Come dice Anthony Robbins dobbiamo imparare a danzare con la paura, accompagnarla con dei movimenti che siano armoniosi con essa.

Wayne Dyer sostiene che sia utile usare la curiosità nei confronti delle cose che temiamo maggiormente. La paura non  si fronteggia con le battaglie.

 

I SEGRETI SU COME VINCERE LA PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO

Tratto dal capitolo I del mio breve  manuale VINCI LA PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO:

La paura di parlare in pubblico è in alcune nazioni la paura più diffusa che sopravanza quella della morte, o dei serpenti oppure dei ragni. Sono rilevazioni statistiche acquisite attraverso dei sondaggi seri.

Nei paesi anglosassoni è sicuramente la prima paura.

La paura di parlare in pubblico è ufficialmente un problema sociale che crea un impatto a rilevanza anche economica. Questa paura può bloccare le carriere di persone con grande potenzialità, può stroncare la vita professionale di migliaia di professionisti.

Questo tipo di paura può addirittura sfociare in una fobia (fobia sociale) e paralizzare la vita relazionale.

Eppure oggi esporsi di fronte ad una platea o semplicemente manifestare il nostro pensiero in maniera assertiva ed efficace di fronte a qualcuno è divenuta una esigenza indispensabile.

Vincere questi blocchi emotivi, queste resistenze interiori non è un lusso, è una necessità:

NOI VENDIAMO SEMPRE SEMPRE NOI STESSI, LA NOSTRA IMMAGINE.

Pensa un attimo all’impatto pratico che può avere sulla tua vita il fatto di essere sicuro di te nell’esprimere le tue idee e le tue convinzioni davanti agli altri.

Pensi che questo possa far fare un salto di qualità nella tua vita?

 

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